Sportschuhe: Gewinner im Wettlauf mit dem inneren Schweinehund

Sportschuhe für Herren – jetzt gesund durchstarten!

Sport gehört zum Besten, was Sie für Ihren Körper tun können. Mit den richtigen Schuhen gibt es zudem keine Ausreden mehr, warum Sie nicht loslegen können. Sportschuhe in modernen Farben und Formen sind eine ansprechende Aufforderung dafür, sich mehr zu bewegen. Denn das macht in Schuhen, die Ihnen perfekt passen und Ihren Fuß optimal stützen, einfach Spaß. Mit ein paar hilfreichen Hinweisen finden Sie auf Anhieb das richtige Modell und starten gesund in den Tag – oder beenden ihn aktiv.

Warum Sportschuhe so wichtig sind

Hochwertig gearbeitete Schuhe für den Sport funktionieren wie ein Katalysator. Durch ihre Stützfunktion und atmungsaktiven Bestandteile regulieren sie das Körperklima und die Bewegung der Knochen und Gelenke. So werden Sie erstens mobiler, und zweitens ermüdet Ihr Stützapparat langsamer. Dabei ist es wichtig, dass Sie den idealen Schuh für die jeweilige Sportart wählen. Beim Squash dominieren beispielsweise eher Seitwärtsbewegungen mit einer starken Seitenbelastung der Fußgelenke. Zudem müssen Stöße abgefangen werden, die aus dem plötzlichen Stoppen resultieren. Beim Laufen hingegen kommen die Kräfte eher von oben, und Sie benötigen Hilfe, damit Sie ideal über den Ballen abrollen können. Eine entsprechende Sohle erleichtert den Bewegungsablauf.

Dabei sollte die Sohle zwar rutschhemmend sein, jedoch Gleiten zulassen, damit plötzliche Richtungsänderungen aufgefangen werden. Ebenso wichtig ist das Fußklima, also die Mischung aus Temperatur, Feuchtigkeit und Durchlüftung. Die ist bei allen modernen Modellen gegeben, weil die Oberflächen aus besonderen, atmungsaktiven Fasern bestehen und die häufig in der Decksohle integrierten Löcher für noch mehr Zirkulation sorgen. Es ist übrigens äußerst wichtig, dass die Füße schwitzen können, um ein Überhitzen des Körpers zu vermeiden. Moderne Sportschuhe sorgen allerdings dafür, dass der Schweiß sofort von der Haut weg transportiert wird. Geben Sie Ihrem Körper die beste Unterstützung & Ihren Schuhen die optimale Pflege, die Sie in unserem Schuhzubehör finden !

Die richtigen Sportschuhe auswählen

Beim Sportschuhkauf gibt es vieles zu beachten, sodass man manchmal das Gefühl bekommen könnte, es mit einer wahren Wissenschaft zu tun zu haben. Dabei gilt es nur, einige wenige Hinweise zu berücksichtigen – und den eigenen Körper zu kennen. Es ist zuallererst wichtig, dass die Größe der Sportschuhe stimmt. Dabei sollten Sie bedenken, dass sich die Füße durch Bewegung und Belastung ausdehnen. Es ist also sinnvoll, eher eine halbe Nummer größer zu wählen. Sportprofis kalkulieren dabei sogar ein, welche Sportart sie ausführen wollen. Denn je länger der Fuß belastet wird, desto mehr dehnt er sich aus. Auch die Socken spielen eine entscheidende Rolle, weil sie das Verbindungsglied zwischen Schuh und Fuß bilden. Tragen Sie also am besten die Modelle zum Anprobieren, die Sie tatsächlich zum Sport anziehen werden. Ist das Fußgefühl nach wenigen Schritten perfekt, können Sie sich auf eine gelungene Sportstunde freuen.

Hochwertige Sportschuhe erkennen Sie daran, dass diese über eine speziell gearbeitete Sohle und viele Polsterungen am Schaftrand verfügen. Läufer benötigen Schuhe mit einer in der Mitte eingebuchteten Sohle, die vor allem an den Zehen nach oben geht. Dadurch wird das Abrollen erleichtert. Schuhe mit durchgehender Sohle sind für Hallensportarten wie Aerobic oder Tennis geeignet. Trekkingschuhe mit robuster Profilsohle und dicken Polsterungen sollen Ihnen den nötigen Halt auf verschiedenen Untergründen geben und gleichzeitig große Temperaturunterschiede auffangen. Ob Sie Klett- oder Schnürverschlüsse bevorzugen, ist im Grunde eine Geschmacksfrage, solange die Sportschuhe für Herren am Spann, also der Fußoberseite, ohne Rutschen oder Drücken sitzen.

Wenn Sie es mit dem Training wirklich ernst meinen, ist es übrigens eine gute Idee, nicht nur die passenden Schuhe zu tragen, sondern auch die Füße zu trainieren. Gehen Sie also möglichst häufig auf verschiedenen Untergründen barfuß. Das kräftigt die Muskulatur nebenbei und sorgt dafür, dass die Füße an sich wieder beweglicher werden. Denn diese verbringen ihr halbes Leben in komfortablen Schuhen und müssen deshalb selbst kaum noch etwas leisten. Setzen Sie auf das perfekte Zusammenspiel Ihrer Füße und der Sportschuhe!

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